アクアde全身運動
| 内容 | 膝・腰への負担の少ない水中でウォーキング、深い呼吸とともに気の流れを整えるアイチ体操（太極拳的ストレッチ）やリズムに合わせたダンス動作を行うことにより有酸素運動の効果が得られます。運動初心者や体力を付けたい方などに最適です。顔を水につけないので、水が苦手な方でも楽しく運動ができます。 |
|---|---|
| 開催日 | 2021年1月5日(火) ～ 2021年4月20日(火) 予定 |
| 開催時間・回数等 | 11:30～12:30（火朝クラス）14回 |
| 開催場所 | 沖縄文化健康センター ペアーレ沖縄・タピック |
| 費用 | 17,360円 |
| 定員 | 25名 |
| URL | http://peare-okinawa.com |
| 備考 | 講師：宮城弘子（ADI/AEA全米ｱｸｱ国際認定指導者） |
お問合せ
ペアーレ沖縄・タピック
電話番号：098-934-6111
FAX番号：098-934-6120