水中ウォーキング
内容 | リラックスした音楽をバックに、水の特性を活かして腰痛、膝痛、肩こりに効果のある動作を取り入れ、さらには水の負荷を利用して筋力アップと代謝を上げていきます。生活習慣病予防、ダイエット、健康維持にも効果を発揮していきます。 |
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開催日 | 2021年1月9日(土) ~ 2021年4月17日(土) 予定 |
開催時間・回数等 | 15:00~16:30(土昼クラス)14回 |
開催場所 | 沖縄文化健康センター ペアーレ沖縄・タピック |
費用 | 17,360円 |
定員 | 20名 |
URL | http://peare-okinawa.com |
備考 | 講師:我如古有政(水泳指導員・スポーツ推進委員) |
お問合せ
ペアーレ沖縄・タピック
電話番号:098-934-6111
FAX番号:098-934-6120
情報登録:沖縄文化健康センター ペアーレ沖縄・タピック