水中ウォーキング
| 内容 |
リラックスした音楽をバックに、水の特性を活かして腰痛、膝痛、肩こりに効果のある動作を取り入れ、さらには水の負荷を利用して筋力アップと代謝を上げていきます。生活習慣病予防、ダイエット、健康維持にも効果を発揮していきます。 |
|---|---|
| 県民カレッジ | 連携講座 |
| 開催日 | 2020年1月11日(土) ～ 2020年3月21日(土) 予定 |
| 開催時間・回数等 |
15:00～16:30（土昼クラス）10回 |
| 開催場所 |
沖縄文化健康センター ペアーレ沖縄・タピック |
| 費用 |
12,150円 |
| 定員 |
20名 |
| 対象者 | 一般 |
| URL | http://peare-okinawa.com |
| 備考 |
講師：我如古有政（水泳指導員・スポーツ推進委員） |
| カテゴリー | スポーツ・健康・レク |
| 種類 | 講座・教室・サークル |
| 開催地市町村 | 沖縄市 |
お問合せ
ペアーレ沖縄・タピック
電話番号：098-934-6111
FAX番号：098-934-6120